脚后跟轻微骨折可通过固定包扎、弹性绷带、功能性锻炼、营养支持、遵医嘱使用止痛药等治疗措施进行处理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.固定包扎
首先清洁伤口，然后用无菌纱布覆盖伤口，再用弹性绷带固定。固定包扎有助于减少组织移动和疼痛，促进愈合。
2.弹性绷带
在医生指导下使用弹性绷带来稳定受伤部位，通常每日调整松紧度以提供适当压力。弹性绷带能够提供均匀分布的压力支持受伤区域而不影响血液循环。
3.功能性锻炼
应在专业人员指导下进行渐进式活动范围练习、肌力训练及关节稳定性训练。功能性锻炼可预防肌肉萎缩和关节僵硬，并促进身体恢复至最佳状态。
4.营养支持
均衡饮食，富含蛋白质如瘦肉、鱼类以及维生素D和钙质丰富的食物如牛奶、鸡蛋等。充足的营养有利于加速骨折愈合并提高机体抵抗力；此外还可预防因长期卧床引起的并发症。
5.遵医嘱使用止痛药
按处方规定的时间和剂量服用非处方止痛药物如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等。止痛药能缓解伤处不适感但不宜过量使用以免引起胃黏膜损害或其他不良反应。
患者应避免摄入可能影响骨折愈合的食物和饮料，如含咖啡因的饮料，因为咖啡因具有利尿作用，可能导致脱水，延缓愈合过程。
2024-03-01 10:29 举报
