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抑郁症病人适合怎样的锻炼
张保华
主任医师
三甲
首都医科大学附属北京安定医院
精神心理科
建议抑郁症患者不要自责，多与别人沟通，多参加能增强自信、调动积极性的活动，多做心理锻炼，振奋精神，跳跃、鞍马、前滚、跑步、乒乓球、篮球、足球、羽毛球、体操、排球和武术，这对治疗抑郁症有很大帮助 。体育锻炼可以调节身体紧张，改善身心状态，恢复体力和能量。抑郁症主要表现为抑郁、兴趣减退、悲观、思维迟缓、缺乏主动性等行为。
2022-06-20 17:43 举报
贺阳平
主治医师
三甲
全科
抑郁症锻炼，能够选择跑步练习来放松心态，同时还会够选择旅游放松心情，多与别人交流，但同时也要到医院门诊进行按时的查验医治，听从医生的提议引导来进行康复。
2022-03-11 00:38 举报