中医治疗顽固性失眠症可采取中药调理、针灸疗法、气功养生、认知行为疗法等方法。
1.中药调理
通过服用具有镇静安神功效的中草药来缓解失眠症状。适用于因脏腑功能失调导致的失眠患者。
2.针灸疗法
针灸是利用特定穴位刺激达到调节神经、平衡阴阳的目的。睡前适当针灸能够促进睡眠质量提升。此法适合于存在轻度至中度失眠，并且对传统针刺无禁忌者。
3.气功养生
气功养生可以提高身体的自我修复能力，改善睡眠质量。此方法特别适宜长期存在失眠问题且希望通过非药物手段改善者。
4.认知行为疗法
认知行为疗法旨在帮助个体识别并改变不良睡眠观念及习惯。对于存在心理压力大、焦虑等情绪问题引起的失眠有较好效果。
需要注意的是，在接受任何一种传统医学治疗前，应确保不存在对该疗法中的某些成分过敏的情况。另外，若经过上述方法调整后仍无法有效改善失眠状况，则建议寻求专业医生的帮助，以排除潜在的病理原因。
2024-03-11 00:14 举报
