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产后骑自行车能减肥吗

发病时间：不清楚

病情描述：产后骑自行车能减肥吗

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查继红主治医师三甲

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产后骑自行车可以辅助减肥。
因为骑自行车是一种有氧运动，能够帮助燃烧热量，减少体内脂肪堆积，从而达到减肥的目的。但需要注意的是，在开始骑行前应咨询医生意见，并确保身体状况良好。
如果产妇在哺乳期，则需要控制饮食以保证足够的营养供给，因此不建议通过节食来减肥。
产后减肥需注意平衡膳食，避免过度节食，以免影响乳汁质量和自身健康。 2024-01-26 14:37 举报

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