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生理期可以练肩颈瑜伽吗?

发病时间：不清楚

病情描述：生理期可以练肩颈瑜伽吗?

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医生回答

赵丽吉主治医师三甲

全科

生理期不宜进行肩颈瑜伽。
生理期进行肩颈瑜伽可能导致局部血液循环加快，从而引发或者加重腹痛、腰酸背痛等不适症状。
如果存在明显的经期综合征或痛经等问题，则不建议在生理期间进行肩颈瑜伽。
女性在生理期间应特别注意身体状况，避免剧烈运动以及过度劳累，以免加重不适症状。若出现严重腹痛或其他并发症征象，应及时就医诊治。 2024-04-10 02:47 举报

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