腰肌劳损睡硬板床 。患者腰肌劳损以后会出现腰部的酸痛、不舒服,即腰椎两侧肌肉的不舒服会出现该情况。患者通过睡硬板床和舒适的床垫子,可以缓解腰肌疲劳、疼痛、不舒服等,也能够促进疾病的恢复。患者出现该症状,一般可以通过药物、物理等方式进行治疗。建议患者在日常避免进行重力活动,从而预防该疾病症状加重。