来月经时可以适量食用红枣。
红枣富含铁元素及多种维生素，可促进红细胞生成，改善贫血状况；此外，其还含有环磷酸腺苷，有助于调节内分泌系统功能，缓解经期不适。但需注意控制摄入量，以免引起血糖波动。
来月经时，如果患者存在痛经、头痛等不适症状，则不建议服用氨酚咖那敏片。因为此药物中的咖啡因会刺激中枢神经系统，加重上述不适症状。
在月经期间，女性应注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，以减少身体不适的发生。饮食方面宜清淡且营养均衡，尽量不吃辛辣刺激性食物，以免诱发或加剧痛经等症状。
2024-02-03 19:40 举报
