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黑小麦的功效与作用及禁忌

发病时间：不清楚

病情描述：黑小麦的功效与作用及禁忌

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林全主治医师三甲

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黑小麦是一种药食同源的食物，具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护血管、辅助降低胆固醇的功效，但食物的功效一般有限，不能代替药物。

1、补充营养

黑小麦含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长发育。

2、促进消化

黑小麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况，可以适量食用黑小麦，有利于症状的改善。

3、缓解便秘

黑小麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用黑小麦，有利于改善便秘的情况。

4、辅助保护血管

黑小麦中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，可以促进血液循环，还可以软化血管，在一定程度上可以辅助保护血管。

5、辅助降低胆固醇

黑小麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胆固醇的排泄，有利于辅助降低胆固醇。

但需要注意食物没有治疗疾病的作用，不能代替药物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。此外，对黑小麦过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

2022-04-03 07:39 举报

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