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黑小麦的功效与作用

发病时间：不清楚

病情描述：黑小麦的功效与作用

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医生回答

姚龙夏

姚龙夏 主治医师 三甲

全科

黑小麦是一种药食同源的食物，具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护皮肤、辅助降低胆固醇等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。

1、补充营养

黑小麦含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素E、叶酸、钾、磷、钙等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进人体的新陈代谢，有利于身体健康。

2、促进消化

黑小麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况，可以适量食用黑小麦，有利于改善不适症状。

3、缓解便秘

黑小麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有缓解便秘的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适量食用黑小麦，有利于改善便秘的情况。

4、辅助保护皮肤

黑小麦中含有丰富的维生素E、叶酸、泛酸等营养物质，适量食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。

5、辅助降低胆固醇

黑小麦中含有丰富的亚油酸，可以减少体内胆固醇的堆积，有助于预防高血脂症、高胆固醇血症等疾病。

但要注意食物不能代替药物，如果患者存在高血压、高脂血症等疾病，要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。

2022-04-03 08:33 举报

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