身体乏力伴有失眠,属于是气血不足引起的,长期睡眠不好,也会引起全身乏力 。建议你先调整睡眠,多吃一些补气的食物,如山药,西洋参,黄芪等,晚上睡觉之前口服安神养脑液,有利于改善睡眠,饮食上不宜吃一些过于刺激性的食物,多喝一些温开水。