夏天天气炎热,很容易出现中暑的症状,平时可以多喝点温开水,多吃点新鲜的蔬菜和水果,也可以喝点绿豆水 。天气炎热的情况下,要尽量减少室外活动时间,减少阳光直射的时间,可以多吃一些苹果,梨,葡萄,猕猴桃等水果,多吃一些新鲜的蔬菜,保持室内空气清新,温湿度适宜。