从您所说的情况看,这可能因性生活过频或是动作过大有关,也有可能有前列腺炎、精囊炎等方面影响可能 。可以到医院泌尿外科行尿常规、前列腺液常规、精液常规、B超等检查,以排除疾病因素。平时适当节制性生活,性生活中动作轻缓有度,适当多喝水,避免久坐。