身体的疲倦乏力,梦多体力不足的问题应该和长期的睡眠不好有关系。记忆力差头脑混乱,应该是神经性系统,是维生素缺乏等有关系。注意饮食保养,合理的休息,调整生活习惯。适当的促进睡眠合理的营养脑神经,暗光下经络疏通气血比较好。注意饮食的调整,合理的休息。可以用养血安神片,安神补脑液,喝一些蜂蜜,吃些蜂胶也是可以的。可以用归脾丸等药物。