脂肪肝主要是由于肝脏脂肪过多积累引起的 ,在饮食中应多加注意。它必须以低脂肪、低胆固醇和低热量饮食为基础。只有适度的体育锻炼,不要过度运动,还要控制体重。尽量避免服用药物,但过量的药物会导致肝脏损伤。因为任何药物都必须通过肝脏代谢。它或多或少会加重肝损伤。减肥食品包括燕麦、小米等粗粮、黑芝麻、黑木耳、海带、多毛花椰菜等绿色新鲜蔬菜。