莲子心茶的功效一般包括强心安神、排毒护肤等。
1、强心安神:莲子心所含的无定形生物碱可以有效保护心脏,帮助扩张末梢血管,增强血管弹性,有防治心脑血管疾病的作用。莲子心茶有较好的镇静作用,对于睡眠质量差、经常失眠多梦的人,可以在睡前饮用莲子心茶,提高睡眠质量。2、排毒养颜:经常喝莲子心茶,有排毒养颜的功效。这主要是因为莲子心富含维生素C、胡萝卜素等抗氧化物质,可以清除体内自由基,抵抗皮肤氧化和衰老。有助于改善皮肤皱纹和下垂的皮肤弹性,使皮肤保持弹性光泽。同时,莲子心有较好的解毒作用,可以促进身体排出体内有毒物质。
脾胃虚寒、寒气严重、身体虚弱的人不建议饮用莲子心茶,以免加重寒气,危害身体健康。
2022-08-27 01:49 举报