奇异果一般具有增强免疫力、通便、排毒护肝、降血脂和抗氧化等功效。
1、增强免疫力:奇异果含有丰富的维生素C,能提高免疫力,促进伤口愈合。2、通便:奇异果富含膳食纤维,有通便的作用。3、排毒护肝:奇异果有助于汞的排出,降低血清汞含量,改善肝功能。4、降血脂:奇异果能降低血清胆固醇和甘油三酯的含量,对高血脂和高血压有预防作用。5、抗氧化:奇异果富含维生素C、超氧化物歧化酶等抗氧化剂,具有很强的抗氧化活性。
奇异果性寒,脾胃虚寒、腹泻便溏、先兆流产和孕妇不宜食用,以免引起身体不适。
2022-09-07 23:50 举报