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老年人怎么控制血糖
李镜发
副主任医师
三甲
广州市第一人民医院（总院）
核医学科
老年人控制血糖的方法包括药物、饮食、运动，控制饮食是长期维持血糖有效方法，日常养成科学合理饮食习惯，控制主食摄入总量，避免吸收过多热量，多吃绿色蔬菜和低升糖指数水果，多摄入高蛋白食物，包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类、豆腐等 。在身体状况良好情况下，每天进行半小时左右有氧运动，消耗多余热量达到控制血糖目的。控制血糖药物是口服降糖药，可以有效降低血糖。
2022-09-29 16:34 举报