感冒期间适量饮用枸杞水有益,但需控制摄入量 。感冒通常由病毒或细菌感染引起,导致上呼吸道炎症和免疫系统激活。枸杞水中的营养成分,如维生素C和β-胡萝卜素,可以提供一定的营养支持,增强免疫力,有助于身体抵抗感染。然而,由于枸杞具有一定的温补作用,过量摄入可能会加重炎症反应,不利于感冒的恢复。因此,在感冒期间,适量饮用枸杞水是有益的,但应避免过量,以免影响病情。