首先膝盖撞伤不属于肌肉损伤 ,有可能是膝关节的急性损伤,那么这种损伤轻则可以是韧带的轻度损伤,重的可以导致半月板损伤。因此恢复起来一定要慎重,不能随意的进行活动如果膝关节撞伤之后出现明显的肿胀,疼痛,膝关节活动障碍,就需要进一步得到医院检查片子,明确损伤的程度,千万不能掉以轻心。