你说的肩胛骨酸痛比较常见的是过度劳累引起的韧带筋膜发炎 ,与长期不良姿势,过度劳累外伤等有关,可以去医院骨外科检查确定,可以外敷膏药治疗,也可以针灸,理疗,内服布洛芬等。注意休息,不要过度劳累,养成良好的生活习惯,避免风冷潮湿等不良刺激。