晚上睡觉时小腿抽筋是什么原因_39问医生

林庆荣主治医师三甲

南方医科大学南方医院创伤骨科

晚上睡觉时小腿抽筋多考虑是缺钙引起的，也可能与寒冷刺激、肌肉劳损等原因有关，因此要积极配合医生治疗，能够有效得到缓解。

1、缺钙

如果平时不注意饮食习惯，长时间挑食、偏食，可能会导致体内缺乏钙元素，从而使局部肌肉神经兴奋性增高，出现肌肉痉挛、疼痛等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃富含钙元素的食物，比如鸡蛋汤、排骨汤，也可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗。

2、寒冷刺激

如果不注意自身保暖，晚上睡觉时受到寒凉刺激，可能会使局部肌肉发生收缩，从而出现抽搐、肌肉僵硬等症状。因此要做好自身保暖工作，适当根据天气变化及时增减衣物，也可以通过局部热敷的方式进行改善。

3、肌肉劳损

由于长期重体力劳动，可能会使局部肌肉处于紧张状态，从而出现肌肉痉挛、酸痛等不良反应。患者可以通过局部推拿、按摩等方式进行辅助治疗，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，具有缓解疼痛的作用。

除此之外，也不排除是骨质疏松症、腰椎间盘突出症造成的，如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，要及时前往医院就医治疗。

2023-07-28 01:30 举报

于建伟主治医师三甲

河南中医药大学第一附属医院骨科

你好，根据你的叙述考虑是缺钙引起的，正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升，如果低于这个范围，则认定为缺钙。可去医院做微量元素检查看看，可口服钙尔奇，维生素AD胶丸治疗，建议多吃含钙高的食物，补钙的食物有：芝麻、山楂、海鱼、酸奶、虾米、海带等，希望我的回复对你有帮助 2023-02-24 13:55举报

姚学华副主任医师

龙口市城市社区卫生服务中心内科

你好，根据你的叙述考虑是缺钙引起的，正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升，如果低于这个范围，则认定为缺钙。可去医院做微量元素检查看看，可口服钙尔奇，维生素AD胶丸治疗，建议多吃含钙高的食物，补钙的食物有：芝麻、山楂、海鱼、酸奶、虾米、海带等，希望我的回复对你有帮助 2018-09-19 13:00举报

刘志生医师

中西医结合诊所其他

病情分析：您好，抽筋，中医认为是风湿，着凉，血不荣筋的表现。
指导意见：注意保暖，建议看看中医，可以选用芍药甘草汤加减治疗。避免在潮湿处睡卧,不要汗出当风,不要在出汗后,即洗凉水浴或洗脚,以防风,湿,寒三邪气对关节的侵害.
2013-02-28 08:02举报