老年人椎基底动脉供血不足食谱_39问医生

医生回答

刘春岭主任医师三甲

郑州大学第二附属医院神经内科

老年人椎基底动脉供血不足食谱，主要包括清淡易消化、富含蛋白质、富含维生素、富含膳食纤维、富含钙的食物等。

1、清淡易消化

如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等。此类食物清淡易消化，而且还可以为身体补充所需要的营养，也比较适合老年人食用。

2、富含蛋白质

比如鸡蛋羹、瘦肉粥、排骨汤等，在一定程度上可以增强自身的免疫力，也可以达到强身健体的目的。

3、富含维生素

比如菠菜、芹菜、苹果、橙子等，在一定程度上还可以促进胃肠的蠕动，也可以达到增强食欲的效果。

4、富含膳食纤维

比如燕麦粥、荞麦粥等，此类食物中的膳食纤维含量比较高，而且还可以促进胃肠的蠕动，也可以达到润肠通便的目的。

5、富含钙的食物

比如牛奶、虾皮、海带等，在一定程度上还可以达到补钙的效果，也可以增强自身的体质。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。

2023-03-02 14:00 举报

李连平主任医师

友谊县人民医院内科

你好，老年人出现椎基底动脉供血不足，比较典型的症状可能会出现一些，眩晕，头晕等临床症状。如果老年人出现椎基底动脉供血不足的话，可以晕，头晕，恶心呕吐，共济失调的临床症状，同时建议在饮食上一定要注意清淡，不要吃，过于油腻，不要吃高盐食物。 2018-08-25 14:11举报

陈肖贤主治医师三甲

老年人椎基底动脉供血不足的饮食调理需注意均衡营养，适量摄入小米、燕麦、菠菜、鲑鱼、核桃等食物。但食物并不能直接治疗该疾病，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。
1.小米
小米富含维生素B、氨基酸等营养物质，能够促进神经系统的发育和功能恢复。对于椎基底动脉供血不足引起的眩晕等症状有一定的缓解作用。此外，小米中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，预防便秘的发生。
2.燕麦
燕麦含有丰富的β-葡聚糖，具有降低血脂的作用，可减少血液黏稠度，改善血液循环，从而缓解椎基底动脉供血不足的症状。另外，燕麦还富含膳食纤维，能延缓胃排空速度，使人产生饱腹感，有助于控制体重。
3.菠菜
菠菜中含有的叶酸成分，能够促进红细胞的生成，改善贫血症状，进而辅助缓解椎基底动脉供血不足的情况。菠菜中还含有铁元素，可以增强造血功能，长期适量食用有利于身体健康。
4.鲑鱼
鲑鱼中含有不饱和脂肪酸，如EPA和DHA，这些脂肪酸具有抗炎作用，对预防心血管疾病有积极作用，可减轻椎基底动脉供血不足引起的相关症状。此外，鲑鱼还是优质蛋白质的重要来源，其易于消化吸收，适合作为老年人的主要食材之一。
5.核桃
核桃富含多种抗氧化剂和不饱和脂肪酸，能够帮助降低胆固醇水平，改善血管健康状况，从而缓解椎基底动脉供血不足引发的一系列不适反应。核桃仁中还含有亚油酸甘油脂，这种物质具有软化血管的功效，经常吃一些核桃仁可以使血压平稳下降。
建议患者平时注意休息，避免剧烈运动，以免加重脑部缺氧情况。同时还要定期监测病情变化，以便及时发现并处理可能发生的并发症。 2023-12-23 05:43举报