一般情况下，老年人流行性感冒可以适当吃苹果、香蕉、猕猴桃、火龙果、雪梨等水果，对身体有一定的好处。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素C、膳食纤维、多种微量元素等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、多种矿物质等营养成分，适当食用能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
3、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E、钾、钙、镁等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
4、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
5、雪梨
雪梨中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸等营养成分，适当食用可以起到润肺止咳的作用。
除此之外，在日常生活中，老年人要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、火龙果、菠菜等，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-10-08 11:12 举报
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