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月子鲫鱼豆腐汤的做法

发病时间:不清楚

病情描述:月子鲫鱼豆腐汤的做法

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医生回答

月子鲫鱼豆腐汤的做法,主要是先将豆腐切成块,然后放入锅中,加入适量的水,放入适量的葱、姜,煮熟后加入盐、味精调味即可。

月子期间适量喝一些鲫鱼豆腐汤,能够补充身体所需要的营养,有利于身体的恢复。鲫鱼的营养价值比较高,含有丰富的优质蛋白,并且富含维生素、钙、磷、铁等多种营养成分,而豆腐含有丰富的植物蛋白、维生素、钙等营养成分。月子期间女性身体通常比较虚弱,适量喝一些鲫鱼豆腐汤能够补充身体所需要的营养,并且可以促进乳汁分泌,对身体的恢复有一定的好处。

月子期间女性要注意调整饮食结构,可以多吃一些清淡易消化的食物,如小米粥、软面条等,能够减少对胃肠道的刺激,也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、黄瓜等,能够补充身体所需要的维生素,有利于身体恢复。

如果女性在月子里喝了过多的鲫鱼豆腐汤,出现腹胀、腹痛等不适症状,建议及时到医院就诊,完善检查,如血常规检查、胃肠镜检查等,以明确具体原因。

2014-07-01 10:33 举报

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