你好，请问下高脂血症可以吃鱼吗？

您好，高血脂可以吃鱼肉，建议首先要戒酒，肥胖者应严格控制饮食，使体重恢复正常。注意高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃油炸食品、动物性脂肪如肥肉、肉汤，不吃甜食及饮料。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，不吃零食，睡前不加餐。同时适当增加运动，比如慢跑、快走、骑车、打羽毛球、跳绳和游泳等，定期复查血脂情况，必要时使用非诺贝特等药物治疗。

你好，血脂增高往往与胆固醇类食物摄取过多，而一些淡水鱼含有此类物质多，深水海鱼相对少一些，具体可能需要结合临床选择应用保健。建议，临床胆固醇及甘油三酯可以通过运动的方式保健，因此可以结合自身的实际情况选择，饮食过多的胆固醇时，适当加强运动，必要时选择调整血脂的药物治疗。

您好，鱼是可以吃的，鱼类含有丰富的优质蛋白质和多种维生素、无机盐以及人体必需的微量元素，以往有一种误解，认为冠心病患者、高血脂症患者不能吃海鱼和无鳞鱼，其依据是这类鱼中胆固醇很高，这是不确切的，实际上每100克食物仅含108毫克胆固醇，作为高血脂、冠心病患者的食用鱼类是完全适宜的，无需归入禁忌之类。
高血脂患者的饮食原则为：低盐、低脂、低热量，少甜、少酒、少饮茶。建议：1、不吃油腻和辛辣的食物2、少吃太咸的食物3、少吃动物脂肪、不食动物内脏等4、忌长期食用高胆固醇食物5、少量喝茶6、少量饮用低度酒如啤酒、葡萄酒、黄酒等，可扩张血管，活血通络。
同时，高血脂可以服用降脂药瑞旨，适用于经饮食控制和其他非药物治疗仍不能适当控制血脂异常的原发性高胆固醇血症或混合型血脂异常症。也适用于纯合子家族性高胆固醇血症的患者，作为饮食控制和其他降脂措施的辅助治疗，或在这些方法不适用时适用。

鱼一般含脂肪和胆固醇的量不是太高的，可以吃鱼的，只不过要注意鱼的加工方法。

• 提问： 我甘油三脂3.3.这个严重吗？我个人比较偏胖，怎样能够降低？
  回答： 甘油三酯一般应该低于1.7mmol/L，你的指标还是比较高的，这要注意控制好平时的饮食，加强锻炼，必要时使用降血脂药物。