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病情描述:苹果醋有减肥功效吗
医生回答
韩左成 主治医师 三甲
苹果醋可能有一定的辅助减肥作用。苹果醋中的醋酸成分能够提高体内新陈代谢速率,促进脂肪燃烧,并且有助于抑制食欲,减少高热量食物的摄入。此外,苹果醋还含有丰富的膳食纤维,可增加胃肠道蠕动频率,帮助排出体内废物与毒素。需要注意的是,虽然苹果醋本身不含糖分,但如果加入糖或其他甜味剂,则会使其成为含糖饮料,从而失去减肥效果。在食用苹果醋时需注意适量,避免过量摄入导致胃部不适或影响牙齿健康。同时,若希望通过苹果醋来达到减肥目的,建议结合合理饮食和适当运动以获得最佳效果。 2024-03-05 20:31 举报
李芯蕾 主治医师 三甲
可以的,效果要慢慢的才能体现出来,苹果醋的确有一定的减肥效果,但效果不明显,它的减肥机理一是可以延长食物在胃中的滞留时间即胃排空时间,这样可以有效地缓和餐后血糖值的波动。 2014-08-04 11:56举报
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