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病情描述:腰臀围比值多少最好
医生回答
崔尚斌 副主任医师 三甲
中山大学附属第一医院 脊柱外科
腰臀围比值一般是指成年人腰围与臀围的比值,一般没有成年人腰围与臀围的比值多少最好的说法,成年人腰围与臀围的比值正常范围在0.67-0.72。腰围是指腰的上缘、下缘、前面、后面的围长,臀围是臀部的围长。腰臀围比值是判断腹部脂肪堆积的一项重要指标,腰臀围比值的正常范围在0.67-0.72。如果腰围与臀围的比值大于0.72,则说明腹部脂肪堆积过多,可能是久坐、运动量少等原因导致的。如果腰围与臀围的比值小于0.67,则说明腹部脂肪堆积过少,可能是营养不良、久坐等原因导致的。建议患者平时保持健康的饮食习惯,避免吃高脂肪、高热量的食物,如肥肉、炸鸡等,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,有利于身体健康。同时,患者还可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,有助于促进新陈代谢,改善脂肪堆积的情况。 2023-07-22 06:39 举报
腰臀围比值一般是指成年人腰围与臀围的比值,一般没有成年人腰围与臀围的比值多少最好的说法,成年人腰围与臀围的比值正常范围在0.67-0.72。
腰围是指腰的上缘、下缘、前面、后面的围长,臀围是臀部的围长。腰臀围比值是判断腹部脂肪堆积的一项重要指标,腰臀围比值的正常范围在0.67-0.72。如果腰围与臀围的比值大于0.72,则说明腹部脂肪堆积过多,可能是久坐、运动量少等原因导致的。如果腰围与臀围的比值小于0.67,则说明腹部脂肪堆积过少,可能是营养不良、久坐等原因导致的。
建议患者平时保持健康的饮食习惯,避免吃高脂肪、高热量的食物,如肥肉、炸鸡等,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,有利于身体健康。同时,患者还可以适当进行运动,如慢跑、游泳等,有助于促进新陈代谢,改善脂肪堆积的情况。
苏长海 副主任医师
兴化市第二人民医院 泌尿外科
你好:腰围的测量方法:经脐部中心的水平围长,或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长,用软尺测量,在呼气之末、吸气未开始时测量。臀围的测量:臀部向后最突出部位的水平围长,用软尺测量。两者的测量结果,以腰转除以臀围就是你所要的腰臀比。 2018-04-10 14:15举报
北京协和医院
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