苹果醋一般不能减肥，因为苹果醋不具有减肥的功效。
苹果醋是一种以苹果汁为原料，经过发酵而成的醋，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、苹果酸、矿物质等营养成分，适当的喝一些苹果醋，能够补充身体所需的营养，同时还能够起到促进肠胃蠕动的作用，对预防和缓解便秘有一定的帮助。苹果醋中含有一定的糖分，所以患者在喝苹果醋的时候要控制好摄入量，如果一次性喝太多，也可能会对胃黏膜造成刺激，导致患者出现胃部不适的症状，比如胃痛、胃胀、恶心等。
患者在减肥期间要避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、炸鸡、奶油蛋糕等，以免影响减肥的效果。患者可以适当的多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、西红柿、黄瓜等，同时还可以适当的做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、打球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥能够起到一定的帮助。
2014-08-05 22:01 举报
