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运动耐力降低

发病时间：不清楚

病情描述：运动耐力降低

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医生回答

杨影枫主治医师三甲

运动耐力降低可以通过生活方式干预、平衡饮食、规律运动、药物补充治疗、心理行为疗法等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.生活方式干预
生活方式干预包括减少高热量、高脂肪食物摄入，增加有氧运动量。通过改善饮食结构和加强身体活动来提高心脏功能及整体健康水平，从而提升运动耐力。
2.平衡饮食
平衡饮食是指合理搭配各类营养素比例，如碳水化合物、蛋白质、脂肪以及维生素和矿物质。均衡摄取各种营养物质有助于维持机体正常代谢状态，促进能量储备与消耗间的动态平衡，对提高运动表现有益。
3.规律运动
规律运动涉及制定并遵循一套定期进行身体锻炼计划。经常性且系统化地参与体育锻炼可增强心肺功能、肌肉力量及耐力，并有助于改善体适能状况。
4.药物补充治疗
药物补充治疗可能包含多种方式，例如口服或注射维生素、矿物质或其他辅助剂。这些药品能够弥补日常膳食不足所造成的微量营养素缺乏，并支持基础代谢率提升至理想状态；对于因年龄增长导致机能下降引起之运动能力减弱具有积极效果。
5.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业人员指导，在特定环境中进行一系列认知、情感调节训练等活动。此方法旨在帮助个体调整不健康思维模式及应对策略，并建立正面自我形象；对因压力过大造成运动表现不佳者有显著改善作用。
建议患者定期体检，特别是针对心血管系统的检查，以便及时发现潜在的问题并采取相应措施。 2024-01-18 18:21 举报

林梦雪主治医师三甲

运动耐力降低有以下状况：耐力下降、劳累呼吸困难和疲劳器官导致的呼吸困难和最大氧耗量降低是其运动耐力下降的原因希望及时重视去医院检查 2014-08-10 21:21举报

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总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

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适用药品

瑞格列奈片

饮食控制、降低体重及运动锻炼不能有效控制高血糖的2型糖尿病（非胰岛素依赖型）患者。瑞格列奈可与二甲双胍合用。与各自单独使用相比，二者合用对控制血糖有协同作用。

氨溴特罗口服溶液

用于治疗急、慢性呼吸道疾病（如急、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等）引起的咳嗽、痰液粘稠、排痰困难、喘息等。

正骨水

活血祛瘀，舒筋活络，消肿止痛。用于跌打扭伤以及体育运动前后消除疲劳。

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