你好,根据你的症状分析。对于中年以后的女性来说,身体都会有不同程度的缺钙,所以你的这个情况应该在35岁以后开始补充钙片了。建议每天服用钙片,平时在饮食生活当中可以多吃含有钙丰富的食物,比如说海鲜。芝麻类的食物这些食物含有钙都比较丰富。 2019-04-12 15:04举报
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