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中心性肥胖

发病时间：不清楚

病情描述：中心性肥胖

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医生回答

秦俊伟主治医师三甲

中心性肥胖患者可以通过饮食疗法、运动疗法、药物治疗、代谢手术等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医。
1.饮食疗法
饮食疗法通过减少热量摄入、优化营养结构来实现减重目标。每日控制总热量摄入量低于身体所需，同时保证蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例合理。合理的饮食结构有助于调节血脂水平，改善胰岛素敏感性，从而减轻肥胖及相关并发症的风险。
2.运动疗法
运动疗法包括有氧运动和力量训练相结合的方式，每周至少进行3-5次，每次持续30分钟以上。运动能够提高新陈代谢率、促进能量消耗，并增强肌肉质量，有助于长期维持体重平衡。
3.药物治疗
药物治疗通常是在医生指导下使用口服药物如奥利司他胶囊、盐酸二甲双胍片等，以减少食物吸收或增加能量消耗为目的。这些药物可帮助改善食欲控制、降低体内脂肪含量，并可能对心脏健康产生积极影响。
4.代谢手术
代谢手术涉及减少胃容量或改变消化道路径，需要由专业外科医师执行，在严格监控下进行。此方法旨在限制食物摄入并促进更快的饱腹感，进而控制体重。对于重度肥胖且存在相关并发症者而言，这是一种有效的治疗方法。
针对中心性肥胖，建议定期监测腰围变化，以便及时调整生活方式及干预策略。必要时，可在医师指导下接受个性化指导，以支持成功管理肥胖风险。 2023-12-26 18:18 举报

金映杰主治医师三甲

当然有！——练阴瑜伽，赶紧的：
1）生理期前一周：每天至少一次不少于60分钟的练习，每周至少3次不少于90分钟的练习。
2）生理期那一周：每天不少于30分钟的练习
3）生理期后第一周：练习健身操类运动2次＋每天练习阴瑜伽不少于30分钟
4）生理期后第二周练习健身操类运动3～4次＋每天练习阴瑜伽不少于30分钟 2014-08-31 01:27举报

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上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

奥利司他胶囊

用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。

逍遥合剂

疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。

胃康灵胶囊

柔肝和胃，散瘀，缓急止痛。用于肝胃不和、瘀血阻络所致的胃脘疼痛、连及两胁、嗳气、泛酸；慢性胃炎见上述证候者。

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