握力是指人体握住物体时所施加的力量大小，反映肌肉力量和肌肉耐力。正常情况下，成年男性握力约为45-57kg，女性约为30-40kg。握力高于正常范围可能表明肌肉力量增强，但也可能是某些疾病如肌炎的表现。低于正常范围可能与年龄、性别、身体状况、神经系统疾病等有关。对于握力低下的情况，可以通过物理疗法、运动训练等方式来改善。对于握力过高的情况，应避免过度使用受影响的肌肉群。
建议定期监测握力以评估肌肉功能变化，同时注意营养均衡和适量运动，以维持正常的肌肉力量。
2024-02-04 19:25 举报
