过午不食减肥法这种说法并不准确，过午不食减肥法属于一种不健康的减肥方式。过午不食减肥法是指中午适当吃一些食物，以增加人体的饱腹感，从而达到减肥的目的。
过午不食能否达到减肥的效果，主要取决于午餐进食的食物种类和进食量。如果减肥者中午吃的食物比较少，而且进食后没有出现明显的饥饿感，这种情况下过午不食可能无法达到减肥的效果。
如果减肥者中午吃的食物比较多，而且进食后出现了明显的饥饿感，此时过午不食可能无法达到减肥的效果。因为过午不食可能会导致体内的营养物质摄入不足，容易出现营养不良的情况，从而导致身体免疫力下降，不利于身体健康。
建议减肥者合理饮食，避免过度节食，以免影响身体健康。如果想要减肥，可以通过适当运动，如慢跑、游泳等方式进行，能够促进体内脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。另外，还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜。
2014-12-11 23:12 举报
