少白头缺什么

少白头可能是缺乏维生素B1、维生素B2、维生素B6、蛋白质、微量元素等。

1、维生素B1

维生素B1是人体所需的一种重要营养元素，可以促进身体的新陈代谢，如果身体缺乏维生素B1，可能会导致身体的新陈代谢受到影响，进而可能会导致头发变白。建议患者可以适当吃一些富含维生素B1的食物，比如香蕉、火龙果、西红柿等。必要时，患者也可以遵医嘱服用维生素B1片进行治疗。

2、维生素B2

维生素B2也是人体所需的一种重要营养元素，可以促进身体的新陈代谢，如果身体缺乏维生素B2，可能会导致身体的新陈代谢受到影响，进而可能会导致头发变白。建议患者可以适当吃一些富含维生素B2的食物，比如动物肝脏、牛奶、鸡蛋等。必要时，患者也可以遵医嘱服用维生素B2片进行治疗。

3、维生素B6

维生素B6是人体所需的一种重要营养元素，可以促进身体的新陈代谢，如果身体缺乏维生素B6，可能会导致身体的新陈代谢受到影响，进而可能会导致头发变白。建议患者可以适当吃一些富含维生素B6的食物，比如动物肝脏、牛奶、鸡蛋等。必要时，患者也可以遵医嘱服用维生素B6片进行治疗。

4、蛋白质

头发的主要成分是角质蛋白，如果身体缺乏蛋白质，就会导致头发变白。建议患者可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。必要时，患者也可以遵医嘱服用蛋白质片进行治疗。

5、微量元素

微量元素也是头发所需的重要营养元素，如果身体缺乏微量元素，就会导致头发变白。建议患者可以适当吃一些富含微量元素的食物，比如动物肝脏、牛奶、瘦肉等。必要时，患者也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。

除此之外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果患者的症状没有得到改善，建议及时到正规医院就医，遵医嘱进行治疗。