-

首页> 整形美容 > 减肥 > 瘦小腹

瘦腰瘦小腹的方法

发病时间：不清楚

病情描述：瘦腰瘦小腹的方法

其他人还在看

痛经和减肥有关吗腹部肿瘤有哪些上肢和下肢哪个先停止发育腹部有什么肿瘤左上肢远端肌力为什么湿疹在腹部

医生回答

欧晨珞主治医师三甲

瘦腰瘦小腹的方法一般包括饮食调整、运动锻炼、局部按摩、针灸、抽脂手术等，建议根据自身情况选择合适的方法。

1、饮食调整

如果患者平时经常吃油腻、高脂肪的食物，可能会导致脂肪堆积，从而出现小腹肥胖的情况。建议患者可以通过饮食调整的方式进行改善，建议适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，同时还可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于促进脂肪的消耗。

2、运动锻炼

患者还可以通过运动锻炼的方式，如平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐等，能够促进腹部的脂肪燃烧，从而达到瘦小腹的目的。

3、局部按摩

患者还可以通过局部按摩的方式，促进局部血液循环，有助于改善腹部脂肪堆积的情况，从而达到瘦小腹的效果。

4、针灸

针灸可以促进腹部的血液循环，还可以起到疏通经络的作用，能够促进体内毒素的排出，对瘦小腹有一定的帮助。

5、抽脂手术

抽脂手术主要是利用特殊的器械，在小腹部位做切口，然后将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到减肥的效果，能够改善小腹脂肪堆积的情况，也能够达到瘦小腹的目的。

建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果通过上述方式，小腹瘦得并不是特别明显，患者也可以通过中医理疗的方式进行改善。

2015-02-25 14:29 举报

症状自查热门

总是觉得不舒服，又不知道是什么问题？赶紧自查一下吧，265000人都在用!

相关问题查看更多>>

吃绿瘦减肥药小腹痛是怎么回事

有小腹，瘦不下来怎么办？

瘦腿瘦小腹

产后小腹怎样才能瘦？

怎么可以变瘦，变白，瘦小腹，变苗条呢？

减肥瘦肚子瘦小腹

相关经验查看更多>>

绝食能减肥吗

怎样才能成功的减肥

明星减肥方法大全

秋季该怎么减肥

不反弹的减肥方法

推荐医院

北京协和医院

北京市东城区帅府园一号

三级甲等综合医院公立

中国人民解放军总医院

北京市海淀区复兴路28号

三级甲等综合医院公立

贵州省第二人民医院

贵阳市新添大道南段206号

三级综合医院公立

北京大学第三医院

北京市海淀区花园北路49号

三级甲等综合医院公立

上海交通大学医学院附属瑞金医院

总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号

三级甲等综合医院公立

适用药品

奥利司他胶囊

用于18岁及以上成人体重超重（体重指数≥24）的患者的治疗。使用本产品，应同时配合低热低脂饮食。

妇科千金片

清热除湿，益气化瘀。用于湿热瘀阻所致的带下病、腹痛，症见带下量多、色黄质稠，小腹疼痛，腰骶酸痛，神疲乏力；慢性盆腔炎见上述证候者。

贝兴牌左旋肉碱茶多酚胶囊

减肥

热门回答查看更多>>

小腹痛性交出了一点血身体最进3个月瘦

全身瘦就是小腹很大鼓大学生，这个是怎么了

女生怎样瘦肚子和小腹？

我身高168体重110斤瘦但小腹却很大

经痛，小腹大，吃多吃少都不会瘦，嘴里发苦

相关医院查看更多>>

常德男科医院杭州肛肠医院汕头皮肤科医院河西不孕不育医院黄冈耳鼻喉科医院嘉峪关精神心理科医院山西肾病医院永城肝病科医院凉山骨科医院马鞍山眼科医院

健康问答查看更多>>

网上排名速看:南宁hpv医院-排名公布-南宁哪家医院能治hpv

今日排名：南宁哪里有hpv专科医院-南宁治疗hpv专科医院前十榜单

2024概览:南宁治疗hpv好的医院“口碑榜”南宁治疗hpv哪个医院好

名院专栏：南宁治疗梅毒专科医院排名一览-南宁治疗梅毒哪个医院好

热门精选：南宁哪个医院看梅毒排名-TOP榜单-南宁好的梅毒医院

今日排名：南宁看生殖疱疹好的医院-南宁哪里有生殖疱疹专科医院前十榜单

排名一览：南宁生殖疱疹医院哪家好一点-南宁正规的生殖疱疹医院专栏榜

南宁哪些医院可以治疗尖锐湿疣评选榜单公开-南宁治疗尖锐湿疣的医院公开排名

排名直击：南宁治疗尖锐湿疣专科医院排名公布—南宁治疗尖锐湿疣好的医院是哪

今日公布榜!南宁哪个尖锐湿疣医院好点排名公布“名单公开”南宁好的尖锐湿疣医院

39健康网 - 合作 - 导航
Copyright © 2000-2023 39.net