过午不食一般是指不吃晚饭，不吃晚饭减肥一般不可取。不吃晚饭减肥是一种不健康的方式，可能会导致营养不良，引起胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，还可能会出现反弹的情况，所以一般不建议通过不吃晚饭的方式进行减肥。
不吃晚饭减肥是一种比较极端的减肥方式，通常不建议患者通过不吃晚饭的方式进行减肥，因为不吃晚饭可能会导致患者体内的营养物质摄入不足，从而导致患者出现营养不良的情况，有可能会引起胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病。而且不吃晚饭减肥还可能会导致患者出现反弹的情况，因为不吃晚饭会导致患者的胃肠道功能紊乱，如果患者在恢复饮食后没有进行适当的运动，可能会导致体内的脂肪再次堆积，从而出现反弹的情况。
建议患者通过合理饮食、适当运动的方式进行减肥，如避免吃油腻、高糖的食物，如肥肉、巧克力等，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体新陈代谢，达到减肥的目的。如果患者通过不吃晚饭的方式进行减肥出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2015-02-26 20:09 举报
