游泳也不错,但重要的还是饮食控制。建议少吃多运动,能站着绝不坐着、能坐着绝不躺着。早上吃些有营养的,如牛奶面包,中午尽量不要吃油腻的东西。晚上一定少吃,一定是清淡的,最好只吃水果。肉的话最好吃瘦肉,但也不能吃太多。然后每天抽半小时以上锻炼时间。还有就是毅力 2015-06-05 09:40举报
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病情描述:游泳能减肥吗
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