过午不食减肥法这种说法并不准确，过午不食减肥法属于一种不健康的减肥方式。过午不食减肥法是指中午正常饮食，而在晚餐时减少饮食量，以达到控制体重的一种方法。
过午不食可能会导致体内的营养物质摄入不足，容易出现身体乏力、精神不振、头晕、恶心等症状，还有可能会导致胃肠道功能受到损伤，容易出现腹痛、腹泻等症状，影响身体健康。如果想要减肥，建议采取科学的方法，需要每天坚持适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，可以消耗体内多余的脂肪以及热量，从而达到减肥的目的。另外，在饮食上也要注意避免进食脂肪含量比较高的食物，如炸鸡、奶油蛋糕等，以免导致脂肪堆积，不利于减肥。
如果想要减肥，建议采取科学的方法，不建议通过节食的方式进行减肥，以免对身体造成伤害。在减肥期间，还要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，以免导致身体免疫力下降，影响减肥效果。
2015-07-25 12:47 举报
