过午不食一般是指不吃晚饭，不吃晚饭可以起到减肥的作用，但是这种减肥方式是不健康的，容易造成营养不良、胃部疾病、低血糖等不良后果。
不吃晚饭可以减少热量的摄入，从而达到减肥的目的。但是不吃晚饭容易导致营养不良，患者可能会出现精神萎靡、四肢乏力、头晕等症状。而且不吃晚饭还容易导致胃酸分泌过多，从而引起胃溃疡、胃炎等胃部疾病。不吃晚饭还会导致体内的血糖水平下降，从而诱发低血糖，患者可能会出现心慌、手抖、出汗等症状。因此，不建议不吃晚饭来减肥。
建议患者通过合理饮食和运动的方式减肥，在饮食上，避免吃高脂肪、高热量的食物，比如肥肉、奶油蛋糕、炸鸡等，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、西红柿、苹果、猕猴桃等。同时，患者还需要每天适当进行运动，如慢跑、游泳、跳绳等，可以促进体内脂肪的燃烧，有利于减肥。如果通过不吃晚饭的方式进行减肥，出现不适症状，建议患者及时就医，以免延误病情。
2015-08-19 22:35 举报
