过午不食减肥法属于一种不科学的减肥方法，不建议采用。过午不食减肥法指的是中午进食过多食物，导致晚上不吃饭，从而达到减肥的目的。
过午不食减肥法属于一种节食减肥的方法，这种减肥方法容易导致身体出现不良反应，比如可能会导致营养不良、内分泌失调、胃炎、低血糖等，不利于身体健康。如果想要减肥，建议通过合理控制饮食和适当运动的方法进行。饮食上，建议减肥人群注意保持清淡饮食，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。同时，减肥人群还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于促进机体脂肪消耗，从而达到减肥的目的。
如果减肥期间出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。此外，建议在日常生活中，还要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜。同时，还要保持良好的心态，避免情绪激动，以免影响身体健康。
2015-10-30 14:38 举报
