冬天断食减肥法4、检查食品标签
轻断食减肥法非常轻松,容易坚持,它甚至允许你在轻断食的时候偶尔吃点零食。但是注意食品标签上的热量却是不能跳过的步骤。好好计算食品的热量,如果吃了零食,就要算到轻断食日的总热量中去(轻断食日的热量摄取值大约是500到600大卡)。 友情提示,一杯拿铁就有250大卡。
2015-11-11 21:20举报
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病情描述:冬天断食减肥法