通常情况下，健身气功活动是指在特定的环境下，通过特定的方法，如空气、水、光、音乐等，使身体的某些部分或整个身体活动起来，达到锻炼身体的目的。
气功是一种中国的特有运动，是在平静的状态下，以呼吸的方式，使气血进入体内，并在体内循环，从而使身体的整个机能活动起来，起到增强体质、舒筋活络、调和气血的作用。气功可以分为十四种，如易筋经、易筋体、易气功、易经穴、易筋心、易经颈等。如果想要进行气功，可以根据自身的情况，在专业人士的指导下选择合适的气功类型，如易筋经、易筋体等，可以起到舒筋活络、促进血液循环的作用。同时，还可以促进身体的新陈代谢，增强身体的免疫力。
需要注意的是，在进行气功锻炼时，要注意劳逸结合，避免过度劳累，以免损害身体健康。如果在进行气功锻炼后，出现不适症状，建议患者及时到正规医院就医治疗。
2015-11-20 12:18 举报
