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保鲜膜减肥法

发病时间：不清楚

病情描述：保鲜膜减肥法

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医生回答

廖菊青主治医师三甲

减肥期间使用保鲜膜进行减肥没有科学依据，减肥需要通过饮食控制、运动锻炼、物理方式等方式进行。

1、饮食控制

在日常生活中，患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，但要避免吃油腻、糖分含量过高的食物，比如奶油蛋糕、炸鸡等，能够减少脂肪堆积，有助于减肥。

2、运动锻炼

患者平时也要适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。但要注意每天坚持运动锻炼，如果没有长期坚持，可能会影响到减肥效果。

3、物理方式

如果患者身体肥胖比较明显，也可以通过按摩、针灸等方式进行辅助减肥，能够促进局部血液循环，在一定程度上也能够达到减肥的目的。

如果通过上述方式，减肥效果不佳，建议患者及时到正规医院的营养科，在医生指导下制定合理的减肥方案。

2016-10-07 11:45 举报

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