月经期女性应避免食用海马。海马具有温补肾阳的作用 ,而月经期女性的子宫内膜正在脱落,此时身体处于较为虚弱的状态,容易受到外界因素的影响。如果此时食用海马,可能会导致子宫收缩加剧,加重经期不适症状,甚至可能导致月经量增多或经期延长。因此,在月经期,女性应避免食用海马,以免对身体造成不良影响。