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晚上七点吃了一个肉松面包还夹了沙拉酱会

发病时间:不清楚

病情描述:晚上七点吃了一个肉松面包还夹了沙拉酱会

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医生回答

你好,根据你的描述,是否会变胖要看一天总的能量摄入,但晚上人体代谢低,尽量少吃。建议饭吃八分饱,多吃些低能量的食物,如绿叶蔬菜,水果等。平时注意运动,有利于保持身材。 2016-06-22 20:04 举报

你好,一般偶尔吃两次的话是不会发胖的。最好是注意七点之前吃东西,这样比较不容易长胖 2016-06-22 20:03举报

你好,一个面包和沙拉酱,所含的热量是很大的,尤其是晚上吃,会使你变胖的 2016-06-22 20:02举报

你咨询的情况看不一定会引起的发胖的,不用担心,适当锻炼有利于健康。 2016-06-22 20:02举报

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