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戒烟最好的方法

发病时间：不清楚

病情描述：戒烟最好的方法

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医生回答

李英光主治医师三甲

全科

戒烟最好的方法通常有使用替代物、使用药物、心理治疗、运动疗法、其他方法等，可以根据个人的情况选择适合自己的方法。

1、替代物

替代物可以是替代性的，也可以是辅助性的，可以是口香糖、糖果、口腔喷雾剂、戒烟贴、海报、电视传媒等，可以逐渐减少吸烟量，帮助戒烟。

2、使用药物

如果患者出现了戒烟的症状，可以在医生的指导下使用尼古丁替代疗法、安非他酮等药物进行治疗，可以逐渐减少吸烟量，帮助戒烟。

3、心理治疗

戒烟过程中可能会出现焦虑、烦躁等负面情绪，可以通过心理治疗进行干预，比如认知行为疗法、精神分析疗法等，能够改善患者的心理状态，有利于戒烟。

4、运动疗法

可以通过运动疗法的方式帮助戒烟，运动时大脑会分泌内啡肽，可以使人产生愉悦感，从而帮助戒烟。

5、其他方法

如果患者不愿意戒烟，可以在医生的指导下通过观看动画片、听音乐等方式分散注意力，也可以帮助戒烟。

在戒烟期间，患者的家人要给予患者足够的关心与理解，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。

2016-07-31 20:25 举报

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