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有糖尿病的人可以喝苹果醋吗

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有糖尿病的人一般可以适量喝苹果醋,但要避免过量饮用,以免引起胃肠道不适症状。

苹果醋是由苹果汁发酵而成,含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分,有糖尿病的人适量喝苹果醋可以补充身体所需营养,有助于增强体质。同时,苹果醋中含有的果酸,还可以促进胃酸分泌,有助于促进食物消化,可以起到辅助改善食欲不振的作用。但要避免过量饮用,以免刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状。

有糖尿病的人日常要注意监测血糖,可以适当多吃一些升糖指数低的食物,如燕麦、荞麦等粗粮,以及牛奶、鸡蛋等低糖分的食物,避免吃奶油、巧克力等含糖量高的食物。同时,还可以适当进行运动,如慢跑、打太极拳等,有助于控制血糖。另外,还要注意遵医嘱用药治疗,常用药物有盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。

2022-09-16 13:40 举报

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