跑步之后肾痛，检查B超没问题，血常规正

追问： 三个加号是尿蛋白，这是因为剧烈运动之后造成的吗

回答： 你好，尿蛋白为三个加号。三天后没有问题，考虑是由于剧烈运动引起的！应该没有什么问题！

追问： 那在这以后的饮食方面，运动方面要注意吗？五千米可以跑吗？可以跑几圈呢？

回答： 你好，您运动后就会出现蛋白尿，在饮食上没有什么特殊要求。不建议剧烈运动，建议可以采取一般的跑步运动。定期复查尿常规。如果稍稍运动就出现蛋白尿要警惕胡桃夹综合症引起，不过改变一般会有血尿的情况！