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经常手淫4年多了人瘦面部皮肤松弛颜值

发病时间：不清楚

病情描述：经常手淫4年多了人瘦面部皮肤松弛颜值

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肾虚会全身乏力吗有皮炎的时候能吃羊肉吗早泄可以手淫吗湿疹可以吃羊肉吗肠癌贫血乏力是几期肾虚会乏力吗

医生回答

王霞副主任医师三甲

广州医科大学附属第一医院皮肤科

经常手淫4年多了人瘦面部皮肤松弛，可以通过饮食调理、运动、按摩等方法进行改善。

1、饮食调理

经常手淫4年多了对身体的影响通常是比较大的，容易导致肾气不足，从而出现精力匮乏、身体乏力、精神不振等症状。因此患者在日常生活中可以多吃些补肾的食物，比如羊肉、生蚝、韭菜等，对于改善症状有一定的帮助作用。

2、运动

患者也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球、打篮球等，不仅可以增强身体体质，还可以适当消耗体内的热量，有助于减肥，对改善症状也有一定的帮助作用。

3、按摩

患者也可以在医生的指导下通过按摩的方法进行改善，可以促进身体的血液循环，从而加快体内毒素的排出，对改善症状有一定的帮助作用。

除此之外，患者在日常生活中还要保持良好的心态，避免精神压力过大，以免产生负面情绪，影响身体健康。如果患者的症状比较严重，建议及时就医治疗，以免延误病情。

2023-07-27 02:30 举报

彭秀山副主任医师三甲

郑州市第一人民医院普外科

手淫过度，对身体危害很大，可以出现神经衰弱，前列腺炎等疾病。建议你不要接触色情物质，不要熬夜，不要喝酒，多锻炼身体，加强营养，戒除手淫等，调理一下。 2017-05-07 16:04举报

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