您好，减肥最主要是控制饮食和配合运动。饮食方面要控制主食和限制甜食，少量多餐，降低热量摄入，对含淀粉过多和极甜的食物尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果，运动要采用有氧运动和肌力运动相结合的方法，注意多样性和持久性。另外您可以选择尝试舒尔佳奥利司他胶囊，此品生产工艺先进，主要成分奥利司他，是一种脂肪酶抑制剂，抑制膳食中约30%脂肪吸收，安全有效，只作用于胃肠道，不作用于神经中枢，不抑制食欲，是FDA批准用于长期治疗肥胖的药物，适合于BMI≥24的健康人群服用。Wcx
2018-06-30 08:24 举报
